天満橋、谷町四丁目、北浜、堺筋本町でも通えるパーソナルジム

Tune Up   コンディショニング トレーナーの中元です。

このたび、ジュニアアスリート（小中高生）向けのパーソナルトレーニングプランを新たにスタートしました！

スポーツを頑張るお子さまの「ケガ予防」や「パフォーマンス向上」はもちろん、“正しい身体の使い方”を身につけるためのサポートを行います。

■ 可能性を引き出すのは、練習だけじゃない

ただ練習を重ねるだけでは、正しい動きは身につきません。
フォームのクセや、力の入りすぎ・抜けすぎを放置してしまうと、
・ケガのリスクが高くなる
・スピードや柔軟性が頭打ちになる
・自信を失ってしまう
という悪循環に陥ることも。

Tune Upでは、動きの「質」と「体の使い方」を改善し、土台から整えていきます。

■ ワンランク上を目指すための6つの基礎力

ジュニア期のトレーニングでは、以下の要素をバランスよく育てることが大切です。

✅ 体幹：身体の軸を安定させる力
✅ スピード：動作を素早く正確に実行する力
✅ 調整力：コントロール力・状況適応力
✅ 柔軟性：関節のスムーズな可動域
✅ 俊敏性：素早く、正しく反応して動ける力
✅ 可動性：筋力と安定性を伴う、関節の動く範囲

これらを意識したプログラムで、競技力向上だけでなく、日常生活の動きも良くなります。

■ 初回体験キャンペーン実施中！

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※回数券ご購入で、初回体験は無料に！
※使用期限：2025年5月31日まで

お子さまの「未来の可能性」を、今だからこそ伸ばせる環境で。
パフォーマンスも自信も育てるジュニアトレーニング、ぜひご体験ください！

■ ジュニアアスリートのお問い合わせ・ご予約

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