なぜ水がダイエットに欠かせないのか？ 私たちの身体は60％以上が水でできています。 代謝、栄養の運搬、老廃物の排出、体温調整 これらすべてに水が必要です。 特にダイエットでは「脂肪をエネルギーに変える代謝活動」も水がない … 続きを読む 水がダイエットの第一歩｜天満橋パーソナルジムが解説