柔軟性でパフォーマンスアップ | 天満橋パーソナルジムが解説 スポーツにおいて「柔軟性」は重要な要素のひとつです。 しかし、ただ身体が柔らかければ良いわけではなく、実際の競技で活かせる“使える柔軟性”が必要です。 本記事 … 続きを読む 柔軟性でパフォーマンスアップ | 天満橋パーソナルジムが解説