柔軟性×調整力＝可動性｜天満橋パーソナルジムが教える動ける体の作り方 「身体が硬い＝動きが悪い」と思われがちですが、 実は“柔らかいだけ”でもパフォーマンスは上がりません。 重要なのは、柔軟性と調整力を掛け合わせて生まれ … 続きを読む 柔軟性×調整力＝可動性｜天満橋のジムが教える動ける体の作り方