減量中や食事量を調整したい時、自然と登場回数が増える食材のひとつが「こんにゃく」です。 私自身も減量期にはよく食べていますが、特に好きなのがねじりこんにゃくです。 理由はシンプルで、食感があり、食べていて一番楽しいから。 … 続きを読む ねじりこんにゃくが好き！天満橋パーソナルジムのお勧め