初めてパーソナルジムを利用する際は、不安や疑問が多いと思います。
Tune Upに寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
その他ご不明点があれば、お気軽にお問い合わせください。
Q. 体験は可能ですか？
A. 体験は通常4,000円ですが、キャンペーン期間中は割引していることがあります。
詳細はお気軽にお問い合わせください。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服装・タオルをご持参ください。水分は無料のウォーターサーバーがあります。
シューズは不要で、基本的に裸足でのトレーニングとなります。
Q. 着替えスペースはありますか？
A. 更衣スペースをご用意しておりますので、仕事帰りでもご安心ください。
Q. 支払い方法を教えてください。
A. 現金・クレジットカード・PayPayその他電子決済に対応しています。
Q. 当日予約や当日キャンセルはできますか？
A. 空きがあれば当日予約も可能です。
当日キャンセルは原則不可ですが、回数券によってはキャンセル可能なプランもあります。
Q. 本格的な身体づくりは可能ですか？
A. はい、姿勢改善から筋力アップ、ボディメイクまで幅広く対応可能です。
Q. 効果はどれくらいで出ますか？
A. 姿勢や痛みの変化は1回でも実感できる方が多いですが、根本改善には3ヶ月ほどが目安です。
ダイエットやボディメイクについても最低3ヶ月ほどは必要です。
Q. 他のジムとの違いは？
A. 身体調整を活かした「整えて、痩せる」独自メソッドで、再発しない身体を目指します。
単に鍛えるだけでなく、不調やゆがみを整える“身体調整×運動×生活習慣”の3本柱でサポートします。
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
10代〜70代まで幅広い方が通われており、運動経験の少ない方にも身体の状態に合わせて無理のない内容をご提案しています。
Q. 整体とトレーニングの両方を受けられますか？
A. はい、どちらも組み合わせて受けられます。「整えてから鍛える」スタイルです。
Q. リハビリ目的でも利用できますか？
A. はい、既往歴や痛みに配慮したトレーニングをご提案します。
Q. ダイエット以外の目的でも通えますか？
A. もちろんです。
肩こり・腰痛・猫背改善、運動習慣づくりにも最適です。
Q. アスリートや子供にも対応していますか？
A. はい、ジュニアアスリートや競技者の動作改善にも対応しています。
プロ選手も方も通って下さっています。
Q. 最寄り駅は？
A. 天満橋駅・北浜駅・谷町四丁目駅・堺筋本町駅から徒歩圏内です。
中大小学校近くです。
Q. 通う頻度はどれくらいが理想ですか？
A. 週1回でも効果は十分見込めますが、できれば週2回のペースが理想的です。
目的やスケジュールに応じて調整可能です。
Q. 仕事や家事で忙しくても通えますか？
A. 時間を有効に活用した60分セッションで対応可能です。ご相談ください。
Q. 年齢や性別に制限はありますか？
A. 特に制限はありません。
10代〜70代まで幅広く通っていただいており、男女問わず運動初心者の方も安心してご利用いただけます。
小学生でも通えます。
Q. 自転車で通えますか？
A. はい、建物入り口の通路に駐輪スペースがございますので安心してご利用ください。
Q. 車で行くことは可能ですか？
A. 専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが多数ございます。お車での来店も可能です。
Q. お子様連れでも大丈夫でしょうか？
A. はい、大丈夫です。お子様連れで来店される方もいらっしゃいますので、安心してお越しください。ベビーカーでの来店も可能です。
単純に身体を鍛えるだけでなく、体調に合ったトレーニングメニューを組んで頂けることで、怪我なく順調に理想的な身体作りができています。
たった一回のセッションでも、見違えるほど姿勢の変化を見せてくれるので驚きの連続です。
中元さんは、これまでにないパーソナルトレーナーで、ようやく本気で通いたいと思えるジムに出会えました。
中元トレーナーに通い始めて、今まで変わらなかった部分に変化が出てきました。
自分では気づけなかった身体のクセや使い方を丁寧に見つけてもらい、効果的なアプローチでサポートしてもらえるのが魅力です。
以前通っていたジムでは一時的な成果は出ましたが、続けるのが難しく、気になる部分は変わらないままでした。
その点、こちらでは私の体に合ったメニューやペースで提案してもらえるため、無理なく継続できています。
母（60代）も肩の痛みで悩んでいましたが、中元トレーナーを紹介したところ、今では毎週通うほど信頼しています。
しっかりと原因を見つけた上で、年齢や体の状態に合わせた対応をしてくれる点も安心です。
“継続できること”を大切にしている私にとって、理解しやすく楽しめる指導はとてもありがたく、これからも続けたいと思えるジムです。
トレーナーの方が身体に関しての知識が豊富で、トレーニングを始める前に私の身体の状態やコンディションを見極め、その場でトレーニングメニューを作って下さいます。
また、日常生活での身体の使い方や食事のアドバイスが非常に役立っており、「伴走していただいている」という実感があります。
日を追うごとに確実に身体が変わってきていて、鏡を見るのが楽しみです。
トレーニングが楽しく、毎日でも通いたいと思えるジムです。
他のジムでケトジェニックダイエットでかなり痩せることが出来ましたが、筋肉に張りがなく、すぐにリバウンドしてしまいました。
中元トレーナーの食事指導は無理がなく外食もOKなため、ストレスが少なくダイエット出来ています。
10カ月で-12kgも痩せることが出来ました。
ダイエットしながらでも、ベンチプレスの重量が伸びており、ケトジェニックの時と違い筋肉に張りを感じています。
私は足の裏の状態が悪いようで、今までそのような指摘をしてくれるトレーナーはいませんでした。
また、身体の調子が悪いところがあれば都度施術してくれるため、マッサージにも行かなくなりました。
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