岩﨑圭祐、格上撃破！小趾球と上がり続けたパフォーマンス

2026年11月7日、大阪・堺市産業振興センターで開催された「MR最強マッチ vol.11 南栄商事 PRESENTS TAISEI BOXING PROMOTION vol.30」。

Tune Upでコンディショニングを担当しているプロボクサー、岩﨑圭祐選手が格上ランカーの浅海勝太選手に勝利しました！

今回、私・中元も初めてメインセコンドとして試合に参加しました。

勝利には作戦や技術、本人の努力など、さまざまな要因があります。
その中でも今回は、私が担当してきた「小趾球の機能改善」と「試合直前まで上がり続けたパフォーマンス」についてお話しします。

1. 格上ランカーとの5年ぶりの再戦

今回の対戦相手、浅海勝太選手は日本フライ級6位の実力者
過去には日本フライ級1位まで上り詰め、日本タイトルにも挑戦した選手です。

岩﨑選手よりもランキング上位に位置しており、約5年ぶりの再戦は、今後のタイトル戦線を考えるうえでも重要な一戦でした。

序盤は岩﨑選手がジャブとフットワークを活かして先制。
4ラウンドには右フックで浅海選手の体勢を崩し、力強い攻勢を見せました。

しかし、その後は右目上の負傷による流血もあり、後半は浅海選手の反撃を受ける展開に。

7ラウンドにドクターチェックを経て試合がストップし、結果は負傷判定2-1で岩﨑選手の勝利となりました。

2. 今回の強化ポイントは「小趾球」

前回7月の試合では「姿勢と足の踏み方」が変わったことをお伝えしました。

しかし、正直なところ前回はまだまだ課題が残っていました。
試合中に姿勢が崩れ、改善した身体の使い方を維持できない場面があったのです。

そこで今回、徹底的に取り組んだのが小趾球（しょうしきゅう）を機能させることでした。

岩﨑選手の場合、この部分をうまく機能させることが、姿勢や身体の動かし方を改善する重要なポイントになったと考えています。

3. 足の踏み方が変わり、パンチ力が向上

今回のトレーニングで最も驚いた変化は、パンチ力が大幅に向上したことです。

試合前のスパーリングでは、ヘッドギアを着用した相手からダウンを奪う場面もありました。

パンチ力を高めるために必要なのは、腕や肩の筋肉を鍛えることだけではありません。

2022年のレビュー論文では、ボクシングのパンチ力には下半身の最大筋力や爆発的な筋力発揮が関係することが報告されています。

また、2025年の研究では、下半身に疲労を与えた後、パンチ力が平均約4.3％低下したことが示されています。

今回の岩﨑選手では、小趾球を含めた足裏の接地が変わったことで、姿勢が安定し、胴体からパンチへ力を伝えやすくなったと感じています。

ただし、小趾球のトレーニング単独でパンチ力が上がることを研究が証明したわけではありません。
ここは、私が実際に指導して確認した変化です。

4. 試合直前まで上がり続けたパフォーマンス

今回の試合で、私が最も大きな成果だと感じたことがあります。

以前の岩﨑選手には、パフォーマンスの波がありました。
調子の良い日もあれば、思うように動けない日もあったのです。

しかし今回は、私が確認した範囲では大きな落ち込みがなく、試合数日前のセッションまでパンチ力が上がり続けていました。

さらに、試合数日前にはシューズが以前ほど身体に合わなくなっていると感じるほど、足の踏み方が変化していました。

試合直前だったためシューズは変更しませんでしたが、それほどまでに身体の使い方が変わったことは印象的でした。

本人からは、水分調整を行った計量日当日も動けたという話がありました。
ただし、水抜きには脱水やパフォーマンス低下のリスクがあり、今回の経験が安全性を示すものではありません。

5. 初のメインセコンドとしてリングへ

今回の試合から、私・中元が岩﨑選手のメインセコンドを務めさせていただきました。

試合当日はウォーミングアップから身体の状態を確認し、良いコンディションでリングに送り出すことを意識しました。

試合中、特に私が注力したのは各ラウンドの間に再び動ける身体へ整えることです。

試合中は疲労や緊張、相手の攻撃などによって身体の動きが変化します。

その中でも、少しでも本来の動きを発揮しやすい状態へ戻すこと。
これが、私だからこそ提供できるサポートだと考えています。

6. 試合で見られた姿勢と動きの変化

今回の試合では、前回7月よりも姿勢を維持できる場面が増えていました。

小趾球を含む足裏の接地が改善したことで、身体を安定させながらフットワークを活かせていたと感じています。

そして、姿勢が安定すると視線や頭の位置も保ちやすくなり、相手の動きを確認して判断する余裕が生まれていたように見えました。

何より目立っていたのは、パンチの威力です。

4ラウンドには右フックで浅海選手の体勢を大きく崩す場面もあり、練習で感じていた変化が実戦にも表れていました。

後半は負傷による流血もあり、厳しい展開になりましたが、最後は勝利をつかみました。

7. 中元の結論｜身体はまだまだ進化する

今回、岩﨑選手が勝利できた要因は一つではありません。

技術、作戦、精神面、そして本人の日々の努力。
そのすべてが重要だったと思います。

その中でTune Upが貢献できたと感じるのは、身体を機能させ、その状態を試合直前まで維持できたことです。

身体を鍛えることと、鍛えた身体を正しく使えることは、必ずしも同じではありません。

身体が適切に機能することで、これまで積み重ねてきた技術も、より発揮しやすくなると考えています。

そして、来年のタイトルマッチも現実的な目標になってきました。

参考論文